Peace in oneself, peace in the world​

Met alweer BLØF op de achtergrond, nou ja achtergrond, volumeknop best hoog én roerend in mijn zelfgemaakte pittige rode bietensoep ben ik me aan het bedenken dat het leven best mooi is. Het kan zijn dat ik het morgen heel misschien anders zie, maar ik zit op dit momen...

'Alles is liefde, alles is liefde. Voor iemand zoals jij, voor hem, voor haar, voor mij'. Waarschijnlijk klinkt deze tekst je bekend in de oren. Omdat je het liedje wel eens op de radio hebt gehoord of het juist altijd uit volle borst meezingt. Maar heb je al eens écht...

Afgelopen vrijdagmiddag blijft nu toch wel weer even in mijn hoofd afspelen. Doordat ik bij mijn Shiatsu therapeut ben geweest weet ik dat ik mij na uiterlijk één-twee dagen weer helemaal super voel, maar de dag erna is altijd erg heftig. Het klinkt misschien raar, maa...

Vandaag 9 oktober is een dag waarbij er landelijk aandacht gegeven zal worden aan stoelyoga. Vorig jaar heb ik zo’n geweldige yogastoel gekocht en helaas maar een paar keer gebruikt, puur door mijn focus op andere yoga vormen. Hoog tijd dus om deze stoel af te stoffen...

Mantras, wat zijn dit eigenlijk en waarom chanten / zingen we mantras?

Mantras zijn heilige teksten uit het oude India en zijn gecreëerd door de Rishis (de wijzen) als paden naar het bewustzijn. Een mantra is een combi van heilige lettergrepen die samen een kern van gee...

Van daar naar hier. Dat is behoorlijk wennen, dat zal ik jullie vertellen. Ik ben nu weer een dikke twee maanden terug uit India en het leven gaat nu in één keer weer in een sneltrein-vaart. Ik had mijzelf in India de belofte gedaan dat ik een aantal dingen structuree...

Nog een weekje te gaan en dan klinken de termen als "arm doors and cross check" weer bekend in de oren. Wat gaat de tijd toch snel en terugkijkend op afgelopen jaar realiseer ik me dat er stiekem toch wat voorbereiding aan zo'n trip vooraf gaat, maar dan leef je er oo...

Time flies when you're having fun! En zo is het! Het is bijna midden oktober en dat wil zeggen dat ik over 2.5 maand start met de 200hrs Teacher Training Course in Khajuraho / India. Stiekem ben ik toch al een tijdje met de voorbereidingen bezig. Zo heb ik eind maart...

De vakanties zijn bijna ten einde, de plicht roept weer. Het dagelijkse leven wordt weer opgepakt en voordat je het weet zit je in no time weer in je oude patroon. Het is zo belangrijk om jezelf eens te analyseren met de volgende vragen. Hoe ziet mijn dag eruit? Pla...

Klankschalen, je kent ze vast en zeker. Ik heb zelf een tijdje terug een Koshi windgong, tibetan bells en een kleine klankschaal (Zen klankschaal) gekocht om deze te gebruiken na de ontspanning tijdens mijn yogalessen. Een paar maanden geleden heb ik bij Soham Yoga in...